Ви є тут

Кому обов'язково потрібно приймати вітамін D?

Инна Хананова
11.05.2018

Питання нестачі вітамінів завжди стоїть дуже гостро. Всі знають про потрібність і корисність цих речовин. Серед вітамінів, які не перестають бути на слуху, лідируючу позицію займає група D. Перш за все - D3, який не так легко добути без яскравого сонця і певних продуктів харчування. Але ж він так потрібен людям різного віку. Але для окремих категорій населення вітамін D3 просто особливо необхідний.

Явні групи ризику

Перераховувати тих, кому потрібно вітамін D, - справа невдячна. Є сенс розподілити велику групу, що включає практично все населення, на більш конкретні. Виходячи з віку, перш за все мова йде про дітей: грудних і в перші роки життя. Ця група ризику відома і старшому поколінню: бабусі знають про небезпеку рахіту і нестачі вітаміну D як причини розвитку цього кісткового захворювання в онуків і внучок. Багато сонця і правильне харчування дитини і матері - головна запорука стабільного зростання малюка. Інша явна категорія - жінки на ранній стадії вагітності. Додатково вітамін D3 і фолієву кислоту лікарі прописують навіть в тому випадку, коли немає приводу для серйозного занепокоєння.

Від малого до великого

Не тільки маленькі діти, вагітні жінки і матері-годувальниці мами відчувають необхідність в активному споживанні вітаміну D. Існують менш очевидні категорії, представникам яких варто задуматися про поповнення корисного вітаміну в організмі. Звернемо увагу на три з них: студенти, літні люди і жінки старше 40 років. В результаті нестачі вітаміну Д страждає робота багатьох органів і систем - серцево-судинної, нервової, імунної, кісткової і т.д.

Хто винен і що робити

Удавана нездатність і небажання робити що-небудь - чіткий сигнал про потребу у вітаміні D3. Для багатьох міських жителів навіть в літній період щодня бувати на сонці достатню кількість часу проблематично. Крім того, забруднена атмосфера наших міст не пропускає ультрафіолетові промені потрібного спектру навіть в сонячний день. Шукати бажаний вітамін в продуктах харчування часом нелегко, так як він міститься в дорогих продуктах (лосось, вирощений в диких умовах). Або ж у доступній їжі, але в малих кількостях, що робить незручним і витратним сам процес підбору щоденного раціону для всієї родини. В такому випадку, оптимальним виходом є Detrimax D3, одна капсула якого забезпечує організму добову дозу вітаміну D3. Це підходить студентам, зайнятим навчанням і підробітками, і зайнятим людям, яким не до продумування складної вітаміновмісних дієти. Літнім людям також буде набагато легше згадувати про одну капсулу detrimax в день, ніж змушувати себе виходити на вулицю під промені палючого сонця. Ціна вибору очевидна - залежить вона від бажання якомога простіше і швидше отримати бадьорість духу і тіла. В будь-якому віці.

Додати новий коментар

Вхід через Google