Участились случаи травм

В последние дни значительное количество осадков привело к негативным последствиям: сломанные деревья, численное количество аварий, парализовано движение, тысячи травмированных. Так, в Киеве за последнюю неделю количество обращений в травмпункты выросла почти в 3 раза и составляет более 300 человек.

Поэтому во избежание травм kyiv-city сообщает правила безопасного пребывания на улице.

1. Приобретите зимнюю обувь на плоской подошве с микропористой или рифленой основой. Ботинки на высоких каблуках - самая частая причина переломов.
2. Купите себе «ледоступы», или «зимоходы» - это специальные накладки на обувь с металлическими шипами. Можно наклеивать на обувь лейкопластырь, изоленту или наждачная бумага, но его следует часто менять.
3. Во время ходьбы делайте небольшие шаги, расслабьте и чуть согните колени, ступайте на всю стопу, а не на носок или на пятку.
4. Не держите руки в карманах, сумку вешайте на плечо.
5. Ходите без резких движений и поворотов, будьте внимательны и сконцентрированы на дороге.
6. Надевайте перчатки.
7. Быть осторожными на лестнице.
8. Не подходите близко к зданиям, ведь там есть угроза осыпания сосулек.
9.  Научитесь падать правильно.

• Когда начинаете терять равновесие - присядьте.
• При падении максимально групуйтеся (втягивайте голову в плечи, локти прижмите к бокам).
• Падайте на бок.
• Не выставляет перед собой руки.
• Ходите в спортзал, чтобы ноги были всегда «включены».

10. Если Вы все же упали, застыл конечность и приложите к ней лед. В случае серьезной травмы обратитесь в травмпункт.

А лучше не падайте, а получайте удовольствие от зимы! Зимнего Вам настроения!