Почастішали випадки травмувань

Ви є тут

Вікторія Рогальчук

Останніми днями значна кількість опадів призвела до негативних наслідків: зламані дерева, чисельна кількість аварій, паралізовано рух, тисячі травмованих. Так, у Києві за останній тиждень кількість звернень до травмпунктів зросла майже у 3 рази і становить більше 300 осіб.

Тому задля уникнення травмувань kyiv-city повідомляє правила безпечного перебування на вулиці.

  1. Придбайте зимове взуття на плоскій підошві з мікропористою чи рифленою основою. Черевики на високих підборах — найчастіша причина переломів. 
  2. Купіть собі «льодоступи», або «зимоходи», - це спеціальні накладки на взуття з металевими шипами. Можна наклеювати на взуття лейкопластир, ізоляційну стрічку або наждачний папір, але його варто часто замінювати.
  3. Під час ходьби робіть невеликі кроки, розслабте і трохи зігніть коліна, ступайте на всю стопу, а не на носок чи на п’яту.
  4. Не тримайте руки в кишенях, сумку вішайте на плече.
  5. Ходіть без різких рухів і поворотів, будьте уважними і сконцентрованими на дорозі.
  6. Одягайте рукавички.
  7. Бути обережними на сходах.
  8. Не підходьте близько до будівель, адже там є загроза опадання бурульок.
  9.  Навчіться падати правильно.
  • Коли починаєте втрачати рівновагу – присядьте.
  • Під час падіння максимально групуйтеся (втягуйте голову в плечі, лікті притискайте до боків).
  • Падайте на бік.
  • Не виставляйте перед собою руки.
  • Ходіть у спортзал, щоб ноги були завжди «включені».

10. Якщо Ви все ж упали, знерухомте кінцівку та прикладіть до неї лід. У разі серйозної травми зверніться у травмпункт.

А краще не падайте, а отримуйте насолоду від зими! Зимового Вам настрою!