Боль в горле, осиплость голоса, затруднение с глотанием, першение – неприятные симптомы, которым многие не придают значения. «А, пройдет», - говорят. Но мало кто знает, что если такие симптомы наблюдаются в течение длительного времени и не проходят, они могут свидетельствовать о раке горла.
Рак горла – это болезнь людей, которые:
- злоупотребляют алкоголем и никотином;
- не соблюдают гигиену полости рта;
- вдыхает канцерогенные химикаты: асбест, нефтепродукты, бензол, фенольные смолы, угольная пыл;
- не внимателен к своему здоровью.
Можно ли предотвратить рак горла?
К сожалению, ни одну болезнь нельзя предотвратить на 100%. Но можно контролировать симптомы заболевания, замедлить его, уменьшить симптомы. По данным ученых-медиков, профилактика заболевания поможет снизить риск заболеть на 30-40%.
Многие ошибочно первые признаки путают с вирусными инфекциями или аллергическими реакциями. На ранних этапах рака в горле могут быть белые пятна или небольшие язвы, но в большинстве случаях заболевание протекает бессимптомно.
Со временем появляются некоторые явные симптомы рака горла:
- кашель, который не прекращается более недели;
- трудности с глотанием;
- боли в ушах не прекращаются 4-5 дней после приема лекарств;
- режущие боли в горле;
- язвы на губах и во рту, которые тревожат более 20 дней;
- внезапная хриплость голоса или нечеткость в произношении слов;
- опухоль шеи;
- потеря веса.
ТОП 10 рекомендаций для профилактики рака горла
- Поддерживайте нормальное значение массы тела (индекс массы тела 21-23).
- Занимайтесь активной физической деятельностью (спорт ежедневно не менее 30 минут в день).
- Ведите здоровый образ жизни: пейте 2 л воды в день, воздерживайтесь от высококалорийных продуктов, сахаросодержащих напитков, откажитесь от фаст-фудов.
- Ограничьте употребление красного и консервированного мяса.
- Откажитесь от алкогольных напитков и никотина.
- Ограничьте употребление соли.
- Не ешьте плесневые зерновые и бобовые.
- При работе в зоне риска обязательно придерживайтесь правил охраны труда и применяйте соответствующие средства индивидуальной защиты.
- Своевременно лечите хронические заболевания носоглотки и гортани (тонзиллиты, ларингиты, фарингиты).
- Если у вас появились какие-либо симптомы – обращайтесь к специалисту-отоларингологу для диагностирования причины заболевания и быстрого лечения.
- 53 просмотра