Біль в горлі, осиплість голосу, утруднення з ковтанням, першіння - неприємні симптоми, яким багато хто не надає значення. «А, пройде», - кажуть. Але мало хто знає, що якщо такі симптоми спостерігаються протягом тривалого часу і не проходять, вони можуть свідчити про рак горла.
Рак горла - це хвороба людей, які:
- зловживають алкоголем і нікотином;
- не дотримуються гігієни порожнини рота;
- вдихають канцерогенні хімікати: азбест, нафтопродукти, бензол, фенольні смоли, вугільний запал;
- не уважні до свого здоров'я.
Чи можна запобігти раку горла?
На жаль, жодну хворобу не можна запобігти на 100%. Але можна контролювати симптоми захворювання, уповільнити його, зменшити симптоми. За даними вчених-медиків, профілактика захворювання допоможе знизити ризик захворювання на 30-40%.
Багато хто помилково перші ознаки плутають з вірусними інфекціями або алергічними реакціями. На ранніх етапах раку в горлі можуть бути білі плями або невеликі виразки, але в більшості випадках захворювання протікає безсимптомно.
Згодом з'являються деякі явні симптоми раку горла:
- кашель, який не припиняється більше тижня;
- труднощі з ковтанням;
- біль у вухах не припиняється 4-5 днів після прийому ліків;
- ріжучі болі в горлі;
- виразки на губах і в роті, які турбують більше 20 днів;
- раптова хриплість голосу або нечіткість у вимові слів;
- пухлина шиї;
- втрата ваги.
ТОП 10 рекомендацій для профілактики раку горла
- Підтримуйте нормальне значення маси тіла (індекс маси тіла 21-23).
- Займайтесь активною фізичною діяльністю (спорт щодня не менше 30 хвилин в день).
- Ведіть здоровий спосіб життя: пийте 2 л води в день, утримуйтеся від висококалорійних продуктів, цукровмісних напоїв, відмовтеся від фаст-фудів.
- Обмежте вживання червоного і консервованого м'яса.
- Відмовтеся від алкогольних напоїв і нікотину.
- Обмежте вживання солі.
- Не їжте цвілеві зернові і бобові.
- При роботі в зоні ризику обов'язково дотримуйтеся правил охорони праці і застосовуйте відповідні засоби індивідуального захисту.
- Вчасно лікуйте хронічні захворювання носоглотки і гортані (тонзиліти, ларингіти, фарингіти).
- Якщо у вас з'явилися будь-які симптоми - звертайтеся до фахівця-отоларинголога для діагностування причини захворювання і швидкого лікування.
- 118 переглядів
