Целюліт на шкірі — неприємна тема для жінок, проте дуже популярна. Адже представниці прекрасної статі хочуть виглядати гарно та з ніжною шкірою. Для того аби позбутися апельсинової кірки жінки сидять на дієтах, роблять фізичні навантаження, ходять на спеціальні процедури. Сьогодні ми поговоримо, як киянкам позбутися ненависного целюліту. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту kyiv-city.com.
Що таке целюліт?
Целюліт — це неправильний розподіл жирової тканини і в результаті шкіра стає не рівною, з некрасивою апельсиновою кіркою. Це не є медичною проблемою, проте естетично фігура жінки виглядає непривабливо. Саме тому б'юті-індустрія активно націлена на боротьбу із цим недоліком. Основні рекомендації для профілактики та усунення целюліту:
-
Правильний догляд. У місті Києві є дуже багато салонів краси де представлені різноманітні процедури, які націлені на боротьбу з апельсиновою кіркою: обгортання ламінарією, лімфатичний дренаж, антицелюлітний масаж тощо. Всі ці салонні ритуали неодмінно дадуть позитивний результат, проте потрібно пройти курс з декількох сеансів.
-
Правильне харчування. Спеціалісти запевняють, що целюліт активно проявляється після зимового періоду. Адже саме взимку люди мало рухаються та люблять поласувати смачними, та не завжди корисними, стравами. Тому додайте у свій раціон більше свіжих овочів та фруктів. Варто уникати солодощів, жирного м'яса, свіжої випічки тощо. Також дієтологи рекомендують пити мінімум 2.5 літра води.
-
Фізична активність. Спорт важливий у житті кожної людини, тому для профілактики целюліту теж має бути хоча б мінімальна фізична активність. Адже систематичне заняття спортом формує м'язи. Плавання, велоспорт, гімнастика, фітнес — чудово підійдуть для жінок у яких є перші ознаки целюліту. Але, якщо немає можливості займатися спортом, то можна збільшити фізичну активність в побуті. Наприклад, не користуватися громадським транспортом, а йти пішки. Звичайно, в межах Києва дуже складно пересуватися лише на своїх двох, тому рекомендуємо вам виходити на кілька зупинок раніше потрібної.
Як позбутися целюліту в домашніх умовах?
Спеціалісти стверджують, що є можливість позбутися апельсинової кірки і в домашніх умовах.
-
Морська сіль. Все, що потрібно це поніжитися у ванній 15-20 хвилин. Проте варто додати до солі кілька крапель ефірної олії (цитрус, лаванда, сандал).
-
Скраби. В київських магазинах у продажі є різноманітні антицелюлітні скраби, проте можна зробити засіб і в домашніх умовах. Для цього потрібно змішати кавову гущу, столову ложку олії та трішки солі. Скраб слід наносити на розпарену проблемну шкіру круговими рухами. Процедуру рекомендують проводити декілька разів на тиждень.
Сподіваємося, наш матеріал був для вас корисним і ви зробили відповідні висновки. А як ви тримаєте себе в формі? Якими засобами любите користуватися?
- 5 переглядів
