Вже завтра завершуються новорічні свята. На Хрещення Господнє, 19 січня, в Києві чергуватимуть 125 рятівників, 13 одиниць техніки, від Головного управління буде залучено 65 осіб особистого складу і 8 одиниць техніки.
Для святкування в Києві облаштовано 14 локацій, зокрема найпоширенішим є Гідропарк.
Kyiv-city зазначає, що Головне управління ДСНС у місті Києві облаштувало місце для купання для столичних рятівників у затоці Вовковата.
До свята працівники Водоканалу підготували цистерни, у яких будуть розвозити питну воду до місць освячення, зокрема в парк культури та відпочинку «Гідропарк» та на вул. Стеценка, 14.
Цього дня з 14:00 до 15:00 будуть святкувати Хрещення на Гідропарку, де пройде фестиваль моржів.
Лікарі зазначають, що перед тим як піти до ополонки, варто знати кілька правил.
- Готуватися потрібно заздалегідь: обтиратися рушником, змоченим у холодній воді, приймати контрастний душ. Навіть короткочасне перебування просто неба у мінімальній кількості одягу теж підготує організм до занурення.
- Перед пірнанням зробити інтенсивну зарядку.
- Перебувати у воді не більше 10 секунд.
- Взуття має бути на неслизькій рельєфній підошві.
- Одяг і взуття повинні легко і швидко зніматися та надягатися.
- На одязі не має бути застібок.
- Після занурення – зайти в тепле приміщення та випити гарячого чаю.
- Ні перед, ні після занурення не вживати спиртних напоїв.
- Не купатися в ополонці людям, які мають цукровий діабет, серцево-судинні хвороби, хронічні захворювання печінки та нирок, радикуліт, артрит та психічні розлади.
- Бажано не занурюватися вагітним жінкам та дітям молодших за сім років.
Варто пам’ятати, що холодна вода стимулює імунну і вегетативну систему організму та активує його резервні сили, але тільки у здорових людей.
Тож будьте здоровими і хорошого святкування!
