Ви є тут

Грип наступає на Київ: як уберегтися

Вікторія Рогальчук

Міністерство охорони здоров'я України попереджало про те, що в цьому році українцям загрожує три типи грипу. Kyiv-city констатує: грип вже в Києві і хоче закликати всіх, незалежно від того, зробили кияни щеплення від грипу або вирішили, що ця чаша їх мине, дотримуватися обов'язкові і нескладні правила порятунку від цього небезпечного захворювання:

  1. Тримайте все в чистоті, в першу чергу те, що знаходиться в руках і в зоні дихання.
  2. Мийте руки і обличчя, регулярно протирайте клавіатуру, мишку, гаджети - все, що постійно тримайте в руках. Частіше мийте дитячі іграшки.
  3. Тримайтеся на відстані від людей з ознаками хвороби. Якщо немає такої можливості, користуйтеся пов'язкою з марлі або маскою. Якщо трапилося так, що хворий з'явився в будинку, виділіть йому окремий посуд.
  4. Дотримуйтеся здорового способу життя, - без тютюну і алкоголю, їжте багато, дуже багато фруктів і овочів, не забувайте про фізичну активність, перебування хоча б годину в день на свіжому повітрі. Це зробить імунну систему більш міцною і стійкою до інфекційних захворювань.

Ось «золоті» правила порятунку від грипу. Кому, в першу чергу, загрожує небезпека захворіти на грип?

1. В «групі високого ризику - люди з вадами здоров'я, пов'язані з гормональними змінами, з ендокринними хронічними захворюваннями.
2. Люди з хронічними патологіями органів дихання і серцево-судинної системи.
3. Вагітні жінки.
4. Діти.
5. Люди похилого віку.

Саме серед таких хворих найбільше летальних випадків.